うつのためのヨガ

うつのためのヨガ

この度このコンテンツは、アメリカでヨガの情報・アドバイス・人生をともに歩むをテーマとして発信しているブログ“Yoga for Health aging ”とその設立者ニーナ・ゾロトウさんの許可と協力を得て、日本の皆様へご紹介させていただくことになりました。もし身近に生きにくさを感じている方がいらっしゃる、または、自分が感じていたり、一度うつ病を経験し、回復して健康な状態を維持したい方は記事を読むのと同時に、身近にあるヨガクラスへの参加をおすすめします。免責事項:この記事は、診断、治療または医学的なアドバイスとして機能するものではありません。実際にヨガを行う際には、ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。

 
うつのためのヨガ(セラピーヨーガ)情報

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