第2回 リザロイッツ先生によるヨガワークショップ

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成田初開催

この日のためにデザインされた

あなたのための特別講座

~こころを静めてゆとりを持つ~

リザ・ロイッツ先生による

瞑想入門とヨガの

スペシャルワークショップ

1080年の歴史成田山新勝寺の庭園にある書道美術館会場

 

自分について語っていることが

 

いかに本当の自分と離れているか覗いてみるための、瞑想。

 

そして自己へ問いかけることの入門編。

 

自己へ問いかけることで偽りの自己を探り、

 

それを手放し、瞑想で心を静めます。

 

心が静かなとき、心はゆとりをもつことができます。

 

そして自己に語りかけていることの真実を追究することができるようになります。

 

四半世紀以上も様々な形態の瞑想を行っている

 

リザ・ロウィッツとともにこのスペシャルワークショップで

 

自分とは何であるのか覗いてみましょう。

 

講師:リザ・ロイッツ
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フリーのライター、編集者、また大学講師として、長年キャリアを築く。忙しさに追われる毎日の中で、どうすれば自分が社会に精神的に貢献できるのかを考えるようになり、自分自身をも癒しつつ、世界と関わる方法を求めて、ヨガに出会う。東京に住むことを決めた時、都内にスタジオを開く。五反田にある Sun and Moon Yoga Studio
リストラティブヨガの第一人者として指導者養成を続ける他、レギュラークラス、ヨガ以外にも幅広い講座、海外から講師を招待して数々のトレーニングコースを主催。近年は長年勉強しているチベット仏教の智慧、瞑想のクラスも開催。

 

【日時】 9月29日 (日) am 10:30-13:30

 

【場所】 成田山書道美術館

 

【内容】
・yoga
・瞑想について
・瞑想(指導)
・Q&A、ディスカッション

 

【料金】 6000円

 

【お申込み】 narita.yoga@gmail.com
お名前、お電話番号、Eメールアドレス、参加希望コースのタイトルを明記の上、お申し込みください。

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リザのインタビュー(英語)をこちらで読むことができます。
http://www.wow-womenonwriting.com/20-inspiration.html
作家としての顔も持つリザは、詩とヨガは絶えず心を開くための手段であり、これまでに20冊の本を出版。代表作は、ベストセラーとなった『Yoga Poems: Lines to Unfold By』(日本語訳:『ヨガ・ポエム LINES TO UNFOLD BY』、詳しい情報はこちらをご覧ください)、『Sacred Sanskrit Words』リーマ・ダッタと共著)、『Jet Black and the Nijna Wind』(桶谷省吾と共著)、『Here Comes the Sun』(リザ自身のヨガ回想録)、『Up from the Sea』(3-11の災害からヒントを得たヤングアダルト向け小説)がある。

 

 

Peaceful Body, Quiet Mind
Autumn Mindful Movement and Meditation
With Leza Lowitz
Japanese Interpretation by Yoriko Matsumoto

10:30-1:00

September 29, 2019 in Narita
Join us for a deep dive into your peaceful, loving center.
This introduction to meditation and self-inquiry gives you a look at how the stories you tell yourself are not your true identity. We will start with a slow vinyasa flow to open the body, then move into mindfulness and meditation to help you to quiet the mind. Self-inquiry assists in questioning and releasing your false self and discovering your true nature. When the mind is quiet, the mind slows down–then you can inquire into the truth of the stories you tell yourself. We will also practice Metta (lovingkindness) meditation to cultivate compassion and nourishment.
All levels of yoga and meditation experience welcome. Beginners welcome.
Workshop Content:
Mindful Movement/Yoga
(1 hour)
What is Meditation?
Guided Meditation
Journalling
Partner Work
Question and Answers/Discussion
(2 hours)
What to bring: Comfortable cushion for sitting, shawl, water, journal and writing implements.
Leza Lowitz is an award-winning writer, popular yoga teacher, and beloved teacher trainer who has spent over 35 years practicing meditation and yoga. For the last 20 years, she has loved teaching and guiding others in these life-changing practices as owner of Sun and Moon Yoga.
For more about her: http://www.lezalowitz.com and Sun and Moon Yoga Studio, Tokyo, Japan |

 

【contact】 narita.yoga@gmail.com
                          name,phone unmber,emal

 

 

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