活力呼吸法指導者養成講座・集中講座も同時開催!

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脱・ストレス、腰痛、うつ こだわらない生き方

オリエンタルヨガ活力呼吸法 指導者養成講座 集中講座同時開催!

 

最近疲れやすい、疲れが取れない、呼吸法を知りたい、呼吸が浅い。

現在指導中のヨガクラスに呼吸と瞑想もプラスして指導をしたい方に

オススメの講座です♪

 

【日時】 9月7日(日)

 

【場所】 長野県 善光寺 癒しの宿坊 兄部坊

 

【講師】 高橋玄朴

松元頼子

 

12:00~18:00 活力呼吸法 指導者養成講座

 

同時開催 集中講座 (☆集中講座の方は4:30まで)

 

【料金】 指導者養成講座 20000円

ヨガの経験が数年ある方を対象。ヨガ未経験の方はご相談くださいませ。

集中講座 18000円

 

【内容】

参考書(うつを克服する活力呼吸法・セロトニン呼吸法)

 

・平常心!心・神経・マインドの筋トレでここ一番に強くなる 活力呼吸法

☆企画のプレゼンテーションや試験、面接、講演 前にオススメ

実践法と効果

 

・坐禅に使われる丹田呼吸法と「平常心」

☆現代版ストレス軽減法

実践法と効果

 

・今の自分の状態を探る
☆呼吸法で自分の心身と向き合う

実践とその効果

 

・呼吸のメカニズム

 

・心をととのえるコツ

 

・毎日できる活力呼吸法とヨーガのエクササイズ

 

(・ティーチング/フィードバック)

・質疑応答
☆こんな方におすすめです☆
チェックリスト

□ご自身でこころとからだをメンテナンスしたい

□身近に体調不良の方がいて、力になりたいと思う

□最近疲れがとれない

□肩こり

□腰痛

□リフレッシュしたい

□ヨガの指導をブラッシュアップしたい

□気分の落ち込み

□気持ちが切り替えられない

□呼吸が浅い

□達成したい目標がある

1つでもチェックがあれば講座を活かせる状態かもしれません♪

 

【問い合わせ・申し込み】 narita.yoga@gmail.com

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