うつのためのヨガを学ぶ

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みなさんこんにちは。

 

今月は翻訳をお休みです。

 

ただお休みだけのご案内もなんですので、

 

成田ヨガスタジオでの様子をお話ししようと思います。

 

女性の練習生が多いのですが、最近実によく、涙をみかけるようになりました。

 

ヨガをすることで細胞に蓄積された、感情が溶け流れているようです。

 

それゆえにしんどいこともあるようで、

 

練習生同士のつながりやスタジオで練習することが重要なサポートになっているようです。

 

成田ヨガの周りにはちょっといくとおいしいお店もたくさんあるので、

 

いい気分転換になりますよ!

 

 

私自身もよく陥っているのですが、

 

どうにもできないことをどうにかしようとしているときほど、

 

エネルギーを消耗することはありません。

 

どんなときも、自分を責めず、

 

物事をできるだけジャッジせず観察してみましょう。

 

今月のうつのためのヨガを学ぶはお休みでしたが

 

また来月、ぜひのぞいてみてくださいね!

 

リラックスして素敵なムーンデーをお過ごしください。

 

ブログ、サイトに関するご感想もおまちしております

narita.yoga@gmail.com

 

 

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